冷在三九，热在三伏”

气温一天天在升高

这也预示着我们

一年中热、闷、潮的时候

马上就要到来了

面对这闷热的三伏天

先别愁成苦瓜脸

毕竟冬天问题，现在调理正合适哦！

三伏天出现在小暑和处暑之间，是一年中气温高且潮湿、闷热的日子。此时“风、寒、暑、湿、燥、火”六邪旺盛混杂，正是养生好时机！

什么是“冬病夏调”？

根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，夏天是人体阳气旺盛的时节，此时全年气温高，采用温热助阳的成分进行调理，取同气相求的机理，使体内阳气充裕，以达到调理养生的目的。

“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的各类问题。

“夏调”指夏季这些问题有所缓解，趁其发作缓解季节，辨证调理，以预防冬季复发，或减轻其各类问题。

为什么要“冬病夏调”？

许多冬季常见问题，其发生或发作的基础往往在夏季已经形成或存在。只是由于夏季阳气旺盛，人之阳气也受到鼓舞，人体皮肤腠理充分开泄，体内邪气不至于肆虐；而到了冬季，阳气转弱，人之阳气内敛，遂使潜伏体内邪气顺势而起。因而，要预防某些问题，应当从夏季做起。

另外，某些冬寒性问题在冬季调理时，很难收到好的作用，如在夏季及时调理，借助阳气旺盛，则常常能收到事半功倍的好处。

什么是三伏贴？

三伏贴是通过在三伏时节进行穴位贴敷，来改善部分在秋冬季节反复发作的健康问题的方法。

贴敷时间

第yi贴（伏前）：7月08日-7月15日

第er贴（初伏）：7月16日-7月25日

第三贴（中伏）：7月26日-8月14日

第四贴（末伏）：8月15日-8月24日

第五贴（加强）：8月25日-9月02日

三伏贴的适应范围

1、慢性支气管炎、慢性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等呼吸道疾病；

2、脾胃虚寒性胃病，慢性虚寒性腹泻等消化道疾病；

3、类风湿性关节炎、关节痛等骨关节疾病；

4、宫寒痛经、宫寒不孕，及妇科类寒湿性疾病；

5、免疫力低下人群。

贴敷注意事项

1.贴敷对象为6岁以上儿童及成人。　　

2.穴位敷贴成人每次贴6~8小时，儿童一般贴2~4小时，局部有微痒、热、微痛感觉均为正常反应。如偶遇特禀体质局部皮肤瘙痒、灼热难忍应及时取下敷贴。　　

3.患有严重湿疹、接触性皮炎等皮肤疾患患者，皮肤有破损者，易过敏体质者，均不宜贴敷。　　

4.妊娠期妇女及感染性疾病急性发热期不宜贴敷。

5.三伏贴成分中多为温热性材料，因此阴虚火旺、内热体质者不宜使用。

6.贴敷期间忌食辛辣油腻、冷饮，嘱适量饮水。